Bougez dans l'eau

Cette séance hebdomadaire est destinée aux adultes qui souhaitent évoluer dans l’eau, qu’il s’agisse de pratiquer l’aquagym pour entretenir leur forme ou d’apprendre à nager.

L’aquagym allie travail cardio et renforcement musculaire dans un environnement qui ménage les articulations. Pour celles et ceux qui souhaitent apprendre ou perfectionner les nages (brasse, crawl, dos, papillon), un accompagnement personnalisé est proposé, avec délivrance d’un diplôme à la demande. La démarche de prendre des cours est déjà une première victoire !